我的養生秘方

我的養生秘方

 

中醫保健課程學員-林美智

 

現今環境，氣候變化大，個人的保健養生是非常重要的。人的身體難免會有一些疾病病痛，因此適時的養生保養也是做好事先預防。中醫養生保健的課程十分豐富多元，詹醫師會搭配四季節氣的變化，針對各個季節好發疾病來講解。另外為適應各種季節變化，課程中也會介紹相關的食材或藥材，讓大家可以配合季節做出適合自己的養生湯品。

穴道按摩也是中醫養生保健的重要課程內容之一，老師也會強調哪些人不適宜做穴道按摩。針對一般人常發生的抽筋、痠痛等，也詳述了緩解辦法。課程中也會讓大家認識各種人體器官的功用及對應的症狀。在課堂裡讓大家實際操作，也可以加深學員對課堂內容的印象。針對季節變化，大家自己先預防保養，不僅是替自己的健康把關，無形中也增添了許多養生知識 ，學習就是我的養生秘方。