禪堂淺談

禪堂淺談

生活禪學員   周秋華

 拾得一份因緣，參加大明社區大學的生活禪課程，初次學習禪修，是帶著萬般迷惑及妄念紛飛如履深淵般忐忑不安的心，但抵不過對禪的好奇心以及嚮往禪師們智慧般若，心性清靜與寬容的心，進入禪堂從繁雜的生活習性中，把心帶入禪堂暫放下煩惱及散亂的心，藉由腳抬步踏步中步步專注，並放鬆身心調整呼吸，不急不徐的腳步，念念專注於跑香，便是動禪中的紓解筋骨，讓血液循環暢通，讓我們在每一動作皆能心明自在在禪修中，體驗到另一層面的靜，靜得彷彿聽到自己內心的呼喚，是自己妄念四起還是疲憊的身心在作祟眼前竟昏沉。

禪堂上法師告示我們「萬緣放下，心念不執著，身心自然清靜」參禪學道不也是在修我們一顆妄動不安的心， 蒲團上禁不起腿酸麻腫脹的考驗，剎那間生起一股慚愧的心，觀看同修師兄師姐們各各如如不動，為何我就是禁不起萬念浮動，迷亂思緒紛飛，進入禪堂不就是要修得自心本性嗎？

猶記得廣欽老和尚圓寂前說過「無來無去」四個字涵義有多深，為何我還是化不開人情悲歡離合落入滾滾紅塵 當沉靜後反觀心緒思維，一切感覺似乎明朗化，參禪是為了開悟解脫，為求明心見性，雖不在腳下功夫，不在言語留香，自己要一次一次修正心念，看月是月、見水是水，清靜的心路行走在精進修行的菩提大道上。圖說：周秋華(中)於生活禪課堂中靜坐神情